logo

Trappekalkulator

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Inndata
Bruk trappeformelen 2 × opptrinn + 1 × inntrinn ≈ 62 cm.
Resultat
Live beregning og kvalitetsjekk.

171 mm

277 mm

14

13

620 mm

31.7°

3603 mm

2400 mm

Tips
Korte justeringsråd.
  • Lav vinkel? Øk inntrinn eller reduser opptrinn.
  • Høy vinkel? Øk inntrinn eller reduser opptrinn.
  • Inntrinn under 22 cm? Øk formelmålet eller senk opptrinn.

Hva er trappeformelen?

Trappeformelen er en tommelfingerregel for å bygge en sikker og komfortabel trapp, hvor summen av to opptrinn pluss ett inntrinn skal være 620mm ± 20mm, altså et sted mellom 600mm og 640mm.

2 opptrinn + 1 inntrinn = 620mm ± 20mm

Trappeformelen er en ergonomisk veiledning som hjelper til med å unngå trapper som er for bratte eller for grunne, og samtidig tar hensyn til minimumskrav for trinnhøyde, trinndybde og stigningsvinkel. En god trapp skal ha jevn stigning og samme høyde på opptrinn i hele trappens lengde. Trapper med rette løp skal ha samme dybde på alle inntrinn på minimum 250 mm.

Opptrinn (trinnhøyde

Dette er høyden mellom to trinn. En ideell høyde er mellom 12 og 19 cm. Over 20 cm kan trappa føles bratt og tung å gå i, mens for lave trinn gjør trappa for slak.

Inntrinn (trinndybde)

Den horisontale flaten på trinnet. Minimum 250 mm er anbefalt for å gi god plass til foten og sikre komfort.

Trappeformelen (2 opptrinn + 1 inntrinn)

Dette er en praktisk tommelfingerregel for å skape god balanse mellom trinnhøyde og trinndybde, noe som er basert på gjennomsnittlig skrittlengde.

Hvorfor formelen er viktig

  • Trappeformelen er basert på gjennomsnittlig skrittlengde og bidrar til god ergonomi og sikkerhet.
  • Trapper som følger trappeformelen oppfyller krav i Tekniske forskrifter for bygg (TEK17).

Konkret eksempel på beregning av trappemål

Vi skal bygge en trapp hvor den totale høyden måles til 1500 mm, og den totalt tilgjengelige lengden måles til 1800 mm.

Vi starter med å finne antall trinn basert på den tilgjengelige lengden for å sikre at trappen passer innenfor målet på 5000 mm. Vi starter med minimumskravet på 250 mm for trinndybden (inntrinn).

Vi kan nå finne antall trinn basert på den tilgjengelige lengden og ønsket trinndybde.

Antall trinn = 1800 mm / 250 mm = 7,2 trinn.

Vi runder ned til 7 trinn for å få en hel verdi, og kan nå finne trinnhøyden ved å dividere høyden med antall trinn.

Trinhøyde (opptrinn) = 1500 mm / 7 trin ≈ 214 mm.

Her overstiger vi anbefalingen på maksimum 200 mm for opptrinn, så vi prøver å legge til et ekstra trinn.

Trinhøyde (opptrinn) = 1500 mm / 8 trin ≈ 188 mm, som er innenfor kravet for en behagelig trapp.

Vi kan nå sette inn våre verdier i trappeformelen (2o + i = 620mm ± 20mm):
(2 × 188 mm) + 250 mm = 620 mm ± 20 mm
Vi kan nu indsætte vores værdier i trappeformlen (2h + d = 63 cm): 2 * 17,7 cm + 27 cm = 35,4 cm + 27 cm = 62,4 cm. Vores resultat er meget tæt på de ideelle 63 cm, hvilket betyder, at trappen sandsynligvis vil være både sikker og behagelig at gå på. Dermed har vi altså følgende værdier klar for vores nye trappe: Trinhøjde (stigning) ≈ 17,7 cm Trindybde (grund) = 27 cm Antal trin = 18

Trappeformelens historie

Man kan ikke med 100% sikkerhet spore trappeformelen til en person, men det antas å være franskmannen og arkitekten Francois Blondel som tok den i bruk allerede på slutten av 1600-tallet. Ved å studere hvordan mennesker beveger seg og navigerer forskjellige miljøer fastsattes retningslinjer for å skape trapper som er så bekvemme og brukervennlige som mulig. En sentral del av denne regelen er den genomsnittlige skrittlengden for en voksen, som er omtrent 63 cm.

Målet var ganske enkelt å finne en enkel metode for å garantere behagelige og sikre trapper.

Opptrinn (mm)Inntrinn (mm)Formelsum (mm)
120380620
125370620
130360620
135350620
140340620
145330620
150320620
155310620
160300620
165290620
170280620
175270620
180260620
185250620
190240620
195230620
200220620
205210620
210200620
logo

lommeregner

Smarte og praktiske verktøy som gir løsninger og innsikt i matematiske utfordringer.

© 2025 Lommeregner.no. Innholdet er beskyttet etter åndsverksloven.